Chris Williamson 問：人生這麼短，該怎麼面對？回答先從最直接的地方開始——享受它、把它活好，因為每一刻消失之後就不會再回來。

短片接著重新定義「浪費時間」。判斷標準不是那段時間完成了多少事情，而是自己有沒有真正待在其中。沒有投入眼前這一刻，就算行程排得再滿，那段時間仍可能從身邊直接溜走。

舞台畫面顯示 if you're not immersed in this moment

來源：影片畫面擷取自 YouTube／Chris Williamson（約 00:18）

當人完全沉進正在做的事，也會暫時停止反覆想著自己。影片把這個狀態形容成投入眼前的事、當下與手邊的任務；最後再用一句「We don't want peace of mind; we want peace for our mind」，把安心轉成讓心本身安靜下來。如果放任腦中的念頭，它可能把人吞噬，但一個人並不只等於自己的念頭。

留言區沒有把這套說法當成所有人的通則。互動最高的一則留言提到，自己一週七天做兩份工作，生活並不讓他覺得短；另一位觀眾則說，對享受生活的人，人生確實很短，對正在受苦的人卻可能太長。這些回應替短片補上了現實條件：「活在當下」容易說，但每個人能不能做到，也受到生活處境影響。

How Should We Deal With Life’s Briefness?
How Should We Deal With Life’s Briefness? ／ Chris Williamson／YouTube · 在 YouTube 觀看